近期全城齊齊防疫，應該都少了外出做運動，平時多數留在最安全既地方 ─ 家中，做宅男宅女。為了鼓勵港人在家裡都可以MOVE多點，健康管理專家宏利最近特別找來資深健康教練Dan Kan 同Tricia Yap拍攝一系列運動短片，讓大家可以隨時隨地跟著做。
兩位教練今次幫宏利編排了有不同主題的運動短片，教大家利用家中的物件，例如傢俬、水樽等，輕輕鬆鬆做簡單運動！每集的主題與ManulifeMOVE背後的理念非常脗合，即是簡單易做、人人都可以參與，同埋「夠FUN」。除了利用物件，兩位教練分別都親自示範同自己個BB做負重運動，適合各位爸爸媽媽在家中「就地取材」之餘，仲可以享受親子時光，名副其實一「舉」兩得!
聞說宏利新上任CEO戴明鈞（Damien Green）很喜歡今次“MOVE at Home” 在家健身教學短片系列，覺得在這段段時間大家都少了外出運動，今次推出的短片別具意義。最近佢除咗忙公司的事以外，都沒有時間出去做運動，所以他收到短片時，就即刻找來11歲的兒子一起動起來!