美酒佳餚

更年期綜合徵的中醫治療
2020-10-09

更年期綜合徵相信不少人都有聽説過，更年期常見於45-55歲絕經女性，除了會出現生理週期不規律外，最常見的症狀是持續三十秒至十分鐘的潮熱感，並伴有身體發抖、出汗、皮膚發紅、睡眠障礙及失眠等症狀。更年期婦女亦常出現情緒波動較大或脾氣暴躁，最近越來越多研究指出男性亦會發生更年期綜合徵。 上述的症狀雖然個別看上去都是一些小症狀，但偏偏這些反復發生、纏綿不愈、症狀或三或兩出現的疾病卻最影響患者的生活質量。更年期綜合徵反復不愈，除了影響生活質量外，更會誘發其他慢性疾病，以最常見的症狀–失眠爲例，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重者更會引起感知方面變化（如視野變化、幻視）、免疫功能降低、消化功能失調、記憶力下降、性格改變等；同樣的，失眠亦是高血壓、冠心病、中風、糖尿病等疾病的誘因。 古代中醫並沒有更年期綜合徵的病名，而是根據其症狀歸納到不同的疾病裏，如不寐、汗証、臟躁等等。中醫認爲女性踏入更年期是天癸將竭的階段，《黃帝內經·素問》：「年過四十，而陰氣自半也」，因此女性在更年期綜合徵的表現以陰虛火旺型為大多數，當然亦有表現為陽氣虧虛的患者，但兩者終究離不開腎氣衰弱。而由於更年期的獨特生理特點影響下，更年期婦女一般是脾氣較為暴躁，而中醫則認爲肝主疏泄，如更年期情緒長期鬱鬱不暢、又因情緒波動較大而疏泄太過，則容易引起肝鬱化火，最終使更年期本來就是陰虛火旺的情況「火上加油」。 因此治療更年期綜合徵時，我們必以調補腎氣、養心寧神為前提，然後再兼顧其他症狀。最常用的中藥成方有二至丸、知柏地黃丸、二仙湯、甘麥大棗湯等。另外亦需要注意更年期容易發生骨質疏鬆，因此需要適量的補充鈣質、維他命D、B雜等。 健福堂醫師陳嘉榮（香港註冊中醫師、香港浸會大學中醫學學士及生物醫學（榮譽）理學士） [...]

美酒佳餚

秋季飲食須知
2020-08-14

不經不覺立秋已過，雖然天氣依舊炎熱，而且前陣連日大雨使致濕度極高，完全感受不到秋天的氣息，但事實上過去一周的相對濕度卻慢慢下降，香港已經漸漸踏入秋季。秋季是燥氣當令的季節，一些對天氣轉變稍為敏感的人開始出現咽喉不適、流鼻血、唇乾舌燥等等的症狀。在這個疫情肆虐的情況下，不少人出現一點點的咽喉不適都少不免懷疑自己是否受到感染，因此筆者在此提出秋日時需要注意的事項，以助大家舒緩轉季帶來的不適。 1. 秋季進食以清潤爲主、避免辛辣加重燥氣 相信這對大部分人來説是常識，如同前文所説，秋季燥氣當令，濕度每每可以降到百分之五十以下，因此很容易出現皮膚乾燥、嘴唇破裂、流鼻血、喉嚨乾痛不適等症狀，補充水分最爲重要。中醫認爲肺部負責輸佈津液，一旦受到燥邪侵犯，則容易導致肺不佈津，因而導致一連串的不適。因此秋季應多進食潤肺的食品，常見的有花旗參、百合、沙參、玉竹、麥冬、雪梨、杏仁、雪耳、冰糖、南杏、羅漢果、竹蔗、鮮淮山等等，而最常見的涼茶–竹蔗茅根水則可在秋初多喝，具有生津潤燥清熱之效。 2. 初秋、晚秋大不同 不要以為秋天的時候一味潤燥就可以，燥氣仍有分燥熱和涼燥。初秋時由於承接了夏天的暑熱之氣，因此以燥熱爲主，應當潤燥清熱，前文所説的花旗參、沙參、麥冬、雪耳、冰糖、南杏、羅漢果以及竹蔗茅根水都十分適合。 但一進入了秋天中後期，由於天氣突然轉涼，燥氣混雜著初冬的寒氣，因此較多出現涼燥的症狀，除了口唇乾燥、乾咳、鼻咽不適外，亦時有發冷的表現。此時可選用鮮淮山、杏仁、蜂蜜、百合、枇杷等，這類食物既有潤燥的功效，藥性又較爲平和而不會過於寒涼。 健福堂醫師陳嘉榮（香港註冊中醫師、香港浸會大學中醫學學士及生物醫學（榮譽）理學士） [...]

生活品味

特色傳統療法——三伏天灸與三九天灸
2020-07-17

説到看中醫，大眾的印象再也不是傳統的那種慢慢用秤量藥材、用藥煲煲藥，更多的是使用藥粉冲劑、用機器代煎；不會再看見醫師反復使用同一套針消毒為病人做針灸，而是用一次性的針具；亦開始習慣針灸時醫師以電針機加電取代捻轉等手法。中醫隨著科技進步亦迎來了現代化，但有一個療法卻保持了傳統的模式、亦很好的表現中醫傳統的一些治療思路，這正是本篇要介紹的療法–天灸療法。 三伏天與三九天是古人根據經驗、以二十四節氣和天干地支推算的日子，分別指夏天最熱的三天和冬天最冷的三天。很多人以爲天灸亦即是針灸、要拮針，但其實三伏天灸和三九天灸其實是在這些特定日子裏面，在穴位上貼上溫熱性的藥物即可，那爲何說天灸療法很好的體現中醫的治療思路呢？首先，中醫講求三因制宜–因時、因地、因人，天灸療法根據天氣變化選定治療日子、又根據個人體質和當地水土對體質的影響而選定穴位進行貼藥，這些都很好的表現了三因制宜的思路。再者，陰陽的概念是中醫治療的根本，陽氣主理了人體一切的活動，更是生存的基本。三伏天灸和三九天灸背後的原理分別是「春夏養陽」及「冬病夏治、夏病冬治」，在夏天貼藥可補養陽氣以治療人體内在的虛性、寒性疾病、在冬天貼藥則能補充陽氣以抵抗外邪。 前面也説到天灸貼藥能是以保養陽氣爲主，因此對於各種虛寒性的疾病都有不俗的療效，最常見的有鼻敏感、哮喘、氣管炎、痛經、風濕痹痛、慢性泄瀉等，而天灸療法亦有助於增强抵抗力，改善容易感冒、怕冷、四肢冰冷等氣虛、陽虛體質。至於有些人會以爲只進行一年的天灸便可，其實連續每年進行天灸貼藥方有最佳療效，因爲人體始終處於不斷衰老、退化的狀態，只有堅持保養放有良效。 健福堂醫師陳嘉榮（香港註冊中醫師、香港浸會大學中醫學學士及生物醫學（榮譽）理學士） [...]