本地精神健康慈善機構「香港心聆（Mind HK）」致力推動的消除污名計劃「我就是我」正式邁入第五年。計劃至今已培訓超過 190 位擁有精神健康經歷的「心聆大使」，鼓勵他們在安全的環境下公開分享復元歷程，藉此打破社會對精神疾病的刻板印象與無形標籤。在凱瑟克基金、思健的支持，以及宏利香港及澳門的贊助下，計劃持續為推動本地精神健康去污名化而努力。

以「光」為喻，探索內心復元旅程

作為五周年里程碑的重點活動，由心聆大使共同策劃的年度展覽「我們乘光旅行」由即日起至 4 月 26 日於中環交易廣塲中央大廳盛大舉行。

近年大眾對精神健康的關注度雖有所提升，但社會中仍隱含著讓人難以啟齒的無形標籤。有見及此，本次展覽特別以「光的折射」為靈感——正如光線折射出多變的虹彩，精神健康的復元之路也從來不是一條直線。展覽巧妙結合光影、色彩、互動裝置與大使們的親身經歷，引領參觀者展開一場內心探索之旅。大眾可以在這個包容的空間裡，從自我叩問開始，聆聽多元的真實故事，並誠實地面對自己的感受。

「過來人」的真實聲音：在脆弱中看見堅韌

每一段迷惘、恐懼或挫敗的經歷，都蘊含著重塑社會認知的力量。多位心聆大使也分享了他們的心路歷程：

Rosa（心聆大使兼展覽焦點作品「光影塗鴉」攝影師）：「我希望能為消除精神健康標籤出一分力。作為社會的一份子，我們絕對可以並肩同行，沒有人需要獨自面對。」

Eddie（參與計劃 5 年的心聆大使）：「復元之路雖艱辛卻充滿啟發。透過每次分享和獲得的支持，我找回了曾遺失的自我，發掘出未曾察覺的韌性，也對『堅強』有了全新的體會。」

Jonathan（參與計劃 5 年的心聆大使）：「這幾年來我不僅見證了自己的成長，更慶幸能與眾多同路人結伴前行，在分享中彼此照亮。」

豐富多元的周邊活動

展覽期間，大會將舉辦一系列公眾導賞團及心聆大使分享會，並為學校及慈善機構特設共賞藝術活動。活動將深入探討多個備受關注的精神健康議題，包括男士精神健康、藝術治療、青年與家庭，以及職場精神健康等，讓大使與社區人士進行深度交流。

【「我們乘光旅行」展覽詳情】

日期： 2026 年 4 月 13 日至 26 日

開放時間： 上午 11 時至晚上 7 時

地點： 中環交易廣塲中央大廳

費用： 免費入場，歡迎公眾參觀