屈臣氏集團旗下的顧客體驗研究團隊 WISE 進行了一項全球健康調查，於去年 11 至 12 月期間，在亞洲及歐洲共 10 個市場訪問超過 5,500 位顧客，年齡介乎 15 至 60 歲。結果發現快樂程度越高的人，身心也更爲健康；調查更為全球各個市場的健康水平進行排名，發布「全球健康指數」。

微笑助健康

是次全球健康調查邀請受訪者對自身的健康狀況及快樂程度作評分，結果顯示，在日常生活中經常展露笑容的受訪者，對自身健康的評分往往較高。91%受訪者認同微笑能為健康帶來很多益處，但當中只有 66%受訪者認爲自己笑得足夠，並指出日常生活的壓力令他們難以展露歡顔。調查又發現，全球人口中，相對其他較成熟的年齡層，如 Y 世代、X 世代及嬰兒潮世代，Z 世代笑得較多以及活得更為快樂，同時，他們也傾向認為自己是較健康的一群。

荷蘭高鋸指數榜首　

受訪的十個市場中，荷蘭的全球健康指數排名最高，其次為新加坡、英國、菲律賓、馬來西亞、中國內地、烏克蘭、台灣及香港，而泰國則排名最低。調查亦邀請受訪者為人生各範疇的重要性進行排名，結果顯示，普遍受訪者將家庭(87%)和健康(84%)放在首位，而財富 (33%)及愛情(32%)則分別排名第三和第四位，與前者的百分比相距較大。

屈臣氏集團首席營運總監及屈臣氏(亞洲及歐洲)行政總裁倪文玲表示：「假如這次調查延遲兩個月至今年 2 月進行，我相信會有更多受訪者將家庭和健康放在人生首位。雖然我們大部分都不是能夠幫助患者或研發疫苗的醫療專家，但是只要多微笑、多做運動，人人都可以活出健康。」

壓力問題受關注 　專家建議正面心態抗疫

研究發現，日常生活壓力往往令市民大眾難以展露歡顔，而壓力現正迅速成為全球關注的健康問題之一。現今全球最重要的三個健康議題分別為均衡飲食、體重控制及壓力管理，其丨壓力管理的增幅為其餘兩項的兩倍。

有見冠狀病毒病於全球大流行，市民大眾情緒受壓、變得過度恐慌及擔憂，香港心理學會臨床心理學組主席鄭寶君建議市民：「在面對全球性健康危機的情況下，一般會有焦慮或無助的感覺，但我們不要忘了以正面的態度抵抗疾病，正向態度是我們最後一道防線。抱有希望與心理健康其實有正面關係，大家要繼續滿有希望，定下清晰的目標、可行的方法及堅強的意志，保持心境健康。我們可以保持健康和積極的生活方式，透過放鬆的活動使自己平靜下來，並照顧彼此的感受。如果市民大眾嘗試減輕壓力後仍然感到焦慮，應尋求醫生、心理學家或社工的專業幫助。」