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時尚

任立新醫師: 針灸治工傷

最近多了工傷患者前來評估,有些患者由受傷日起至今超過兩年,大部分都算不上嚴重,我倒是驚訝為何兩年以來仍未康復。那些患者一直有進行復健治療,但卻沒有選擇中醫針灸,其實中醫在治理痛症方面有著不錯的成果。 其中一位患者是位廚師,他從廚房貨架較上層的位置拿取一箱食材,一時失去平衡跌倒地上,而手臂亦被墮下的食材壓傷。工傷意外發生後,患者手臂因疼痛造成握物無力、屈伸疼痛,他看過不少醫生也未見起色,反而疼痛更令他經常失眠,人變得焦慮度及負面,止痛藥也只能解一時之痛,造成日常生活與工作上相當大的困擾,使其終日鬱鬱不歡,後來經朋友介紹到來求診。 徹底了解痛症成因後,決定為他進行針灸和拔罐療法。針灸不但可以即時舒緩他的痛楚,還有抗炎的治療功效,配合拔罐更有助行氣活血,消腫止痛。 我為他針灸手臂上的陽溪穴、尺澤穴及小腿上的條口穴與承山穴,當時患者問,手臂痛,為何要針我的腳呢?其實針灸治療並非「頭痛醫頭、腳痛醫腳」,而是綜觀全體,不管針患處、遠處或者健側(健康的一側)都是治療的手法。 除了針灸、拔罐及外用藥,亦處方有效活血通絡的中藥,如當歸尾、紅花、伸筋草、透骨草、海桐皮、威靈仙、川七、乳香、沒藥、桂枝、桑枝等以清除體內積瘀,亦教導他日常按壓穴位,短短兩個月,患者已經痊癒了,手臂不再疼痛,逐步恢復工作能力,能夠重返工作崗位,沒有再失眠,生活亦回復正軌。 治療過程中,患者由懷疑變為相信,短短數月身體就出現正面的變化,而痛楚亦隨之而消失。看見患者面上充滿喜悅和感激,我也滿懷安慰。 [...]

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任立新醫師:BB濕疹難斷尾 外敷浸洗療效佳

根據香港過敏協會的資料顯示,每五個香港人,就會有一個在不同時期患上濕疹。春天因為氣候由乾轉濕,加上細菌活躍,因此是是濕疹高發期。濕疹其實也只是一個泛稱,當中還有很多不同類型,例如異位性濕疹、汗皰疹等,而其誘因亦有許多,其中是嬰幼兒濕疹影響身體及情緒最嚴重,所以及早根治及處理最為重要,否則隨著年紀漸長,濕疹就愈難治癒。 濕疹是發生率極高的皮膚疾病,皮膚因為各種原因造成發炎,出現水腫、搔癢、發疹等現象;由於種類繁多,而且分類雜亂,所以多以濕疹作統稱,也會因應發病人士、部位、病發部位形狀或病因等,再作細化命名,例如小兒濕疹、主婦濕疹、盤形濕疹和脂溢性濕疹等。當中以嬰幼兒濕疹最困擾香港父母,小孩子身體的抵抗力相對大人較弱,如他們抓傷皮膚,細菌有可能會走進皮膚內,導致長期發炎;如果這時期的濕疹處理不好,長遠更有機會影響小朋友的學習能力和成長發展。 先天脾功能不足 嬰幼兒濕疹大多跟先天性脾虛有關,大部份的濕疹都屬於先天性脾虛體質,至於否遺傳,其實大多都是,例如爸爸或媽媽其中一個有濕疹,這跟家庭的飲食習慣關係比較大。嬰幼兒濕疹發作時跟大人沒甚麼分別,剛開始時可能會出現『滲水』的情況;如果遇上乾燥的秋冬天就會容易甩皮及痕癢。如果嬰幼兒只有2、3歲大,通常只會用外洗的方法,但浸洗只是治標而不治本,到小朋友大些,到4、5歲便可以看情況服食中藥。利用中藥可以將小朋友的體質改善,那就可以達治本的效果。 想預防嬰幼兒濕疹,可從生活及飲食習慣著手,由於病患多是先天脾功能不足,而脾臟「喜燥惡濕」,所以家長可以為小朋友在飲食中加一些袪濕的食材;另外,牛奶、雞蛋及花生屬發物,少吃為妙,但BB沒可能完全戒奶,任醫師建議可行的話,可讓BB吃一些餬仔。生活上,注意居住環境是否太濕;而嬰幼兒應穿純棉質料衣物,減少對皮膚的刺激性;亦應為嬰幼兒勤剪指甲,以免他們抓損皮膚。 推揉背部保健最強 建議多為嬰兒按推背部的「華陀夾脊」穴位。穴在脊柱兩側,從兩旁將脊柱夾于其中,故名夾脊。家長為嬰幼兒推按時,可用拇指由下而上,輕輕地推揉,可為BB作整體的調理。 某一類型體質的人士特別容易有皮膚敏感情況,有機會患上不同類型的皮膚病,如風癩、牛皮癬或濕疹等等,這類型人士通常在小時候都有鼻敏感,他們到了5、6歲時,也有機會由鼻敏感變成哮喘,但因上了小學後多做運動,哮喘便會慢慢康復,但鼻敏感卻未能根治,到成年時這類人士便有機會患上濕疹。鼻敏感屬呼吸系統,而濕疹則屬皮膚問題,所謂「肺合皮毛」,而濕疹是一種發生於皮膚的病變,兩者看來風馬牛不相及,為何會有關連?原來「肺合皮毛」,古代醫學家發現,肺臟與皮毛有相當多的生理連繫,《素問.欬論》有云:「皮毛者,肺之合也,皮毛先受邪氣,邪氣以從其合也。」濕疹與鼻敏感同為過敏性疾病,即濕疹伴見鼻敏感、濕疹伴發哮喘等等,都是有內在聯繫的。 [...]

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任立新醫師:備孕基本功 增強「子宮力」驅寒最重要

35歲的美玲結婚已經3年,由於想早點生個可愛BB,於是婚後一直不設防,希望一擊即中,最好三年抱兩,完成人生大事。可惜,婚後半年懷過一次孕,在八周的時候流產了,之後肚皮就一直沒有動靜。兩夫妻做過詳細檢查,身體狀況和各項指數都沒有問題,奈何就是懷不了孕。一年、兩年、三年,兩夫妻已經接近放棄階段。最後,美玲在朋友介紹下向中醫師求診,經過半年調理後終於懷孕,生下兒子兩年後再生下女兒。原來,懷孕的關鍵在子宮的力量,而要想增強「子宮力」的關鍵則在於驅寒以營造溫暖的環境迎接小生命。 備孕第二擊,來探討一下如何令胚胎容易着床。其實所有的先決條件都是子宮環境好,胚胎才容易著床生長,而怎樣才算是一個「好的環境」?原來,暖和的環境最適合懷孕,而要營造暖和的環境首先就要驅走積聚的宮寒。以下教授為子宮加溫的3大辦法,以為懷孕作好最佳準備。子宮,中醫稱為「女子胞」(出自《素問.五臟別論),是女人的第2個心臟。子宮與女性生理期關係密切,從受精到生命誕生的過程中,子宮這個器官扮演一個十分重要的角色。所以,如果想生孩子,必要學懂保養子宮,增強「子宮力」。怎樣能夠做到?康和堂首席中醫師任立新醫師層醫治不少多年難以成孕的個案,總結多年經驗,得出以下方法。 大法1:針灸按穴 中醫認為「熱者寒之」,改善宮寒其中一個有效的方法就是採用針灸。針灸的作用是疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環, 為子宮加溫,加強子宮機能,令女性更易受孕。任醫師有自己的一套取穴法,最常用腹針,當中包括中脘(上腹部正中線臍中上4寸,當歧骨與臍中連線的中點)、下脘(上腹部正中線臍中上2寸處,當中脘與臍中連線的中點)、氣海(下腹部正中線臍中下1.5寸處,當臍中與關元連線的中點)、關元(位於肚臍正下方三寸),「很多香港女性均食無定時,若有大便不暢的問題會加兩針天樞(肚臍旁);想懷孕就會針子宮穴(在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸)。也會針灸四肢的穴位,手部的有曲池、內關、神門、合谷;腳部則有足三里、陰陵泉、陽陵泉、三陰交。若是工作緊張者,會加針太沖穴。若是睡不安寧者,會加頭針。這種施針手法整體來說是行肝經、脾經、胃經,再加上任脈,及頭頂的神庭(督脈),起了一個全面的調理作用。」 如果工作、家庭事務太忙,未能定期找醫師針灸的話,準備懷孕的女士可以怎樣做?任醫師表示,可以自行按穴位袪宮寒,他建議按壓足三里、合谷等,而輕搓腹部丹田位置上的氣海穴也有幫助,方法是不斷輕搓打圈,直至該部位暖和為止。 大法2:注意飲食 要驅宮寒,注意飲食是十分重要的一環,飲食切不可貪涼,香港女士愛渴冷飲吃魚生沙律,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。宮寒的女性反而應該多吃溫性補陽氣的食物,如黃豆、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、辣椒、韭菜、蒜、薑(或薑茶)、糯米、黑米、薏仁、紅薯、山藥、扁豆、桂圓、紅棗、栗子、白果、核桃、荔枝、鳳梨、桃、杏、櫻桃等,對預防及祛除宮寒很有幫助。另外,不要吃富含雌激素的食物,這類食物容易在子宮內形成肌瘤影響懷孕,令孕婦出現流產或早產的情況。 大法3:經後調理 任醫師提醒,欲保養子宮,女性在經期之後,要適當地調理身體,「女性月經期大量失血,失血後需要補充,最方便的方法就是吃當歸。以前很多女性在完經後都會吃當歸,現代女性可能嫌煲當歸麻煩又怕上火,所以比較少人食用。其實經期完後用當歸、北茋、黑豆及去核大棗煲湯最好,加瘦肉或雞蛋都可以,連飲數天便可。」任醫師補充,當歸有補血活血的作用,如果女性氣血不足的話,月經排血時未必會排得透徹,去到月經最後一天時,雖然沒甚麼經血排出,但其實有些經血是留在子宮內,若子宮積存「舊血」,下次再來經時便有機會出現經痛、出現血塊,「若本身屬氣滯血瘀者,經血中有血塊,再加上本身卵道較窄,來經時便感到特別疼痛,所以服食當歸變得重要,它補充血液之餘,也可以排清瘀血。」 [...]

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任立新: 備孕第1擊

種「子」先強身 護「宮」孕自成 如何能夠成功懷孕?夫婦身體健康正常,就算平日行房頻繁,肚子卻總是沒消息,為甚麼會這樣?種種問題相信困擾著不少想生兒育女的香港夫婦。中醫有云:「種子先養身」,欲有孕必先養好身體提升機能,而如何養身強身?便先從女性的「宮」殿--子宮入手。 根據家庭計劃指導會的統計,本港每 6 對夫婦,便有 一對有不孕的情況,而隨著年齡增長,女性不孕的機會率便相對增加,尤其是一些年過40的婦女,問題更加嚴重。為何香港女性不孕的情況如此普遍?康和堂首席中醫師任立新認為,跟不少夫婦婚後未有即時懷孕有關。 身體記憶影響機能 「我們幾年之前不想有BB而避孕,近年已沒有避孕了,為何還是未能成孕?」又或「我明明數年前生過BB,為何現在想生卻如此困難?」,不少夫婦求診時都會問任醫師以上問題,任醫師解釋這跟「身體記憶」有莫大的關連,「香港人普遍較遲婚,而且很少一結婚即生BB,一般都是婚後二、三年才決定生兒育女。由結婚到生育的階段都起碼有三、四年的時間,期間他們會用不同的方法避孕,例如服食避孕藥、戴子宮帽、用避孕套等等。如果『思想準備』上是不生小朋友的話,身體就會有記憶,終日記住不要BB,到想生的時候就不容易成功…..。」 任醫師接觸過不少求診個案,都是夫婦結婚生完第1胎後,因為不同原因如經濟壓力等等而暫定生育,但7、8後又因為條件改善而想生BB,於是找醫生幫忙,因為他們發現生完第1胎之後,想有第2胎時遇上不少困難,「這可能因為記憶影響了身體機能,又或因為過了數年後,男女雙方的身體也起了變化,所以出現難以受孕的情況。而這些身體記憶是需要時間去改變。」 香港女性多宮寒 除了「身體記憶」外,另一個不孕的主要原因,就是跟女性的「宮」殿--「子宮」有關。自古有「十個女人九個寒」的說法,這裹的「寒」指的是「子宮寒冷」。導致「宮寒」的原因很多, 如先天不足、後天失調等,有些女性先天體內陽氣不足、體質會比較寒。而「宮寒」並不是單純指子宮的功能較弱,當中還包含卵巢、輸卵管等器官功能低下,或是骨盆腔內血液循環不佳等等。任醫師指出,「宮寒」、「宮冷」是香港女性不孕的主要原因之一,「由於現代女性嗜生冷飲食,例如沙律、魚生、凍飲汽水。人的身體受冷會瑟縮,子宮遇寒也會收緊,若子宮經常出現『收緊』的情況,精子便難進入,形成難以受孕。所以欲有孕必先要處理宮冷的問題。」 調理需時要有耐性 中醫治療不孕以整體調理為主,除了處理宮寒問題外,還要改善女方的體質,藉此強化其身體機能來準備懷孕,任醫師補充,「要了解女方是否氣血虛弱、氣滯血瘀、或是肝氣鬱結;針對不同的體質症狀來開藥,目的是強化其身體機能,若是肝氣鬱結型會用白芍,活血化瘀則用當歸。而除了服藥之外,針灸的幫助更加大,它可以激活子宮,較食藥的療效更快更到位。」 [...]