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可持續發展

中醫館入駐校園 全方位認識中醫藥

為了同學們更深刻認識中華文化的精髓,愛秩序灣官立小學校長崔家祥特地找來專注本港中醫藥文化推廣機構《天醫無縫》為三年級的同學舉行一場半天的體驗活動,將學校變身現代中醫館,同學們不單可以親身認識及觸摸各種中藥,對現代中藥百子櫃有多些了解;更可以體驗最新的中醫科技,來檢測體質與經絡平衡狀況及「腦波儀」來檢測腦健康與心理狀況,從而令傳統中醫診症的望聞問切有更多佐證的內容;最後同學們更一齊認識中藥泡製的技術和生活應用技藝,大家一起動手自製純中藥驅蚊膏,在暑假郊遊時用作驅蚊防蟲之用。 崔家祥校長表示,疫情下非常珍惜可以一起上課的日子,特設體驗日就是想同學更通過第一身感受來深刻認識中華傳統文化。「所謂讀萬卷書不如行萬里路,親身經歷難能可貴。疫情下,當外出體驗的難度增加時,我們就將各種活動搬到學校來體驗吧,認識中華文化的精髓當然少不了傳統中醫藥,所以我們特別邀請了《天醫無縫》來為三年班的同學舉行一場別開生面的體驗之旅。」 作為活動的其中的一位講者,「能量道」的註冊中醫師李春源博士指出,中醫不但是文化,更是「活」的見證。「中醫並非歷史而是現在,經數千年演變,中醫沿用古人智慧醫治理論至令仍每天在用,只不過加入現代科技的診症方法,令中醫與世界接軌,以中西方都明白的語言來述說中華醫學的精妙。」「能量道」的另一位自然醫學醫師劉佩雯則表示,檢測腦電波不但有趣亦與中醫密切相關。「中醫的精氣神都與腦波有密切關連,包括中醫的寐寤、情志、智慧、靈性、靜定等等,掌握腦電波數據可以作為中醫診斷之輔助。」 負責為同學講述中藥學的中藥劑碩士朱立城,亦是香港中醫藥服務中心董事總經理,朱立城表示支持中藥普及文化一直是他們的理念之一,並帶來流動百子櫃,向同學展示常用的四十多款中藥。「現代中藥發展一日千里,讓同學親身觸摸中草藥與各類劑型的中藥能有助啟發他們的興趣,將中藥與生活結合,更是最重要的一環。」結合中醫與中藥在生活中的體驗活動就由中藥劑師王凡平負責,他教導同學認識日常經常用到的驅蚊藥原理,然後和同學一起動手自製驅蚊膏。長達3小時的活動轉眼就過,同學們都表示活動充實又有趣,玩得不亦樂乎之餘更希望天天能可以有「體驗日」。 [...]

博客

脫髮的中醫觀點

或許是由於最近一年大家都處於抗疫疲勞的狀態,尤其是因爲精神壓力無處釋放,近日因「甩頭髮」而求診病人亦不少,小至十至二十歲的年輕人、大至六、七十歲的老年人,同樣有脫髮的問題。 其實我們身體日常都會有正常的新陳代謝,因此每天十數條的脫髮是屬於正常範圍,可一旦你發現頭髮一把一把的脫落、頭髮越來越薄,甚至脫髮後的髮囊沒有新的頭髮生出,便要非常注意這個健康警號,看看身體是否出現什麽問題。 一般來説,基因、身體老化等都可以導致脫髮,但這是一個緩慢的過程,如果短時間裏出現大量的脫髮,便屬於病態。導致脫髮的病因很多,撇除其他病理性脫髮如癌症、血液病等,最常見的原因便是精神壓力。中醫認爲視物太過、經常熬夜會損傷肝血,而多思多慮則會損傷心脾之血,所謂「髮為血之餘」,頭髮能反映人體的血氣是否充盈,因此從中醫角度來看陰血虧虛是引起脫髮的重要病因之一,而精神長期處於緊張狀態便容易損傷陰血,從而導致頭髮變白、脫髮、甚至導致頭髮不能再生。另外一個病因是由思慮太過、飲食不節等原因而引起脾胃損傷,脾胃除了不能生化氣血以生頭髮外,亦使固定頭髮的肌肉和組織失去營養,導致頭髮容易脫落。 對於防治脫髮,中醫的主要治療目的是滋養陰血、補脾益氣,因此建議有脫髮問題的人平常可多食用一些補血之品,最常用的便是黑芝麻和桑葚,兩者都具有滋陰養血、補腎益精的功效,有助於頭髮再生。此外,多服用北芪、黨參一類的補氣之品不但可補益肺脾之氣、充養皮毛,更可透過補氣以生血。除了食療以外,當然還是需要注意日常的生活習慣,戒煙戒酒、適量運動、充足睡眠、避免油膩煎炸、酸辣、寒涼等,方能完全根治問題。 健福堂醫師陳嘉榮(香港註冊中醫師、香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士) [...]

時尚

任立新: 備孕第1擊

種「子」先強身 護「宮」孕自成 如何能夠成功懷孕?夫婦身體健康正常,就算平日行房頻繁,肚子卻總是沒消息,為甚麼會這樣?種種問題相信困擾著不少想生兒育女的香港夫婦。中醫有云:「種子先養身」,欲有孕必先養好身體提升機能,而如何養身強身?便先從女性的「宮」殿--子宮入手。 根據家庭計劃指導會的統計,本港每 6 對夫婦,便有 一對有不孕的情況,而隨著年齡增長,女性不孕的機會率便相對增加,尤其是一些年過40的婦女,問題更加嚴重。為何香港女性不孕的情況如此普遍?康和堂首席中醫師任立新認為,跟不少夫婦婚後未有即時懷孕有關。 身體記憶影響機能 「我們幾年之前不想有BB而避孕,近年已沒有避孕了,為何還是未能成孕?」又或「我明明數年前生過BB,為何現在想生卻如此困難?」,不少夫婦求診時都會問任醫師以上問題,任醫師解釋這跟「身體記憶」有莫大的關連,「香港人普遍較遲婚,而且很少一結婚即生BB,一般都是婚後二、三年才決定生兒育女。由結婚到生育的階段都起碼有三、四年的時間,期間他們會用不同的方法避孕,例如服食避孕藥、戴子宮帽、用避孕套等等。如果『思想準備』上是不生小朋友的話,身體就會有記憶,終日記住不要BB,到想生的時候就不容易成功…..。」 任醫師接觸過不少求診個案,都是夫婦結婚生完第1胎後,因為不同原因如經濟壓力等等而暫定生育,但7、8後又因為條件改善而想生BB,於是找醫生幫忙,因為他們發現生完第1胎之後,想有第2胎時遇上不少困難,「這可能因為記憶影響了身體機能,又或因為過了數年後,男女雙方的身體也起了變化,所以出現難以受孕的情況。而這些身體記憶是需要時間去改變。」 香港女性多宮寒 除了「身體記憶」外,另一個不孕的主要原因,就是跟女性的「宮」殿--「子宮」有關。自古有「十個女人九個寒」的說法,這裹的「寒」指的是「子宮寒冷」。導致「宮寒」的原因很多, 如先天不足、後天失調等,有些女性先天體內陽氣不足、體質會比較寒。而「宮寒」並不是單純指子宮的功能較弱,當中還包含卵巢、輸卵管等器官功能低下,或是骨盆腔內血液循環不佳等等。任醫師指出,「宮寒」、「宮冷」是香港女性不孕的主要原因之一,「由於現代女性嗜生冷飲食,例如沙律、魚生、凍飲汽水。人的身體受冷會瑟縮,子宮遇寒也會收緊,若子宮經常出現『收緊』的情況,精子便難進入,形成難以受孕。所以欲有孕必先要處理宮冷的問題。」 調理需時要有耐性 中醫治療不孕以整體調理為主,除了處理宮寒問題外,還要改善女方的體質,藉此強化其身體機能來準備懷孕,任醫師補充,「要了解女方是否氣血虛弱、氣滯血瘀、或是肝氣鬱結;針對不同的體質症狀來開藥,目的是強化其身體機能,若是肝氣鬱結型會用白芍,活血化瘀則用當歸。而除了服藥之外,針灸的幫助更加大,它可以激活子宮,較食藥的療效更快更到位。」 [...]