全球ESG倡導性別平等指數及廣泛提倡多元、平等和包容（DEI）的背景下，專攻女性市場確實是一個明智的商業策略。香港都市節奏快速，商區林立、人口密集，純女性健身室的興起不僅滿足了女性對隱私的需求，也反映市場對女性健身商機的關注。近年來，這類健身空間以「安全」、「自在」為賣點，吸引不少女性加入。然而，這究竟是女性的自主選擇，還是市場的刻意分化？

香港健身市場持續擴展。截至2024年，全港約有900至1,000間健身室，包括連鎖品牌、小型獨立健身房及專門運動中心。根據香港體育及健身行業報告，約12%的香港人口（超過90萬人）擁有健身房會員資格，而近五年內女性會員更增長約20%，反映市場對女性健身需求的重視。

女性專屬空間的需求與隱憂

一般健身室以男顧客為主，不少女性在運動時會感受到旁人目光，擔心動作不準確、體態未盡完美或發力時面容扭曲。純女性健身室的出現，確實讓女性能在較私密的環境下運動，減少心理壓力。然而，這是否無意中強化了「女性需要被保護」的觀念？此外，女性健身市場長期被「減肥」與「塑形」主導，這是否真正回應健康需求，還是加重了外貌焦慮？隨著女性健身人口增加，市場開始出現更具包容性的選擇。例如，部分純女性健身室開始強調功能性訓練、力量訓練，而非僅限於「瘦身」，讓女性擁有更多元的運動選擇。女性專屬健身室的興起，究竟是為了提供真正的自由，還是另一種迎合市場需求的方式？

市場策略的分化

純女性健身室回應了女性對隱私與舒適的需求，尤其是進行重訓或高強度運動時。然而，「女性專屬」這個概念是否已淪為市場營銷手段？這類健身室雖然鎖定特定客群，卻必須以獨特服務維持競爭優勢。除了純女性健身室，市場還出現其他專門化趨勢：運動治療健身室專注於運動康復、物理治療及長者訓練，為受傷或體能較弱的人士提供安全運動空間；家庭健身室則提供親子運動、孕婦訓練及全齡健身計劃，讓各年齡層的家庭成員一同運動，共同實踐健康生活。

家庭健身室Auncel wellness創辦人Angel（健身教練資歷10年）分享：

「香港都市人各有各忙，我提供一個場地不僅可以做運動，更是一個家庭聚會的空間，實在是一舉兩得。我經營家庭健身室已有兩年多，在我的健身生涯中，一直以來都鼓勵家人運動，同時擔任他們的教練，這份經歷促使我成立家庭健身室。我親眼見證家人一起運動能增強彼此動力，互相鼓勵持之以恆，共同分享健康生活的樂趣。我媽現在六十多歲，比很多同齡女士更有活力更年輕！」

純女性健身室及其他專題健身室的崛起，反映市民不分性別、年齡都追求自主和健康生活。隨著啟德體育園落成及各類運動盛事興起，政府、業界及專業人士積極參與，推動全民運動文化。目前，香港的潛在健身人口仍然龐大，全民運動意識有待提升，擴大市場規模將能為健身及運動行業帶來更多機遇。從長遠角度來看，提升市民的健康水平不僅能改善個人生活質素，還能減輕公共醫療系統的負擔，推動香港發展成為更健康的城市。

撰文：

袁若愚 《綠金Afternoon Tea》

涉獵財金傳訊界逾十多年，修讀文化研究，中女一名，早於2015就涉足ESG，瑜珈、冥想、閱讀、貓咪愛好者。