不少朋友Home Office的日數不斷延長，然而長期在家工作會產生很多負面情緒，企業或公司究竟如何對應這些挑戰和做好風險管理呢？明德醫院陳慶滿博士解釋Home Office的心理管理策略，值得大家參考。
嶄新的網上科技能讓員工在Home Office遠端工作時保持聯繫，以減低對工作表現和士氣的影響，然而員工在社交上有如長時間被孤立，或欠缺了一份承擔責任的感覺，因而引致情緒低落、抑鬱過份憂慮等情況，甚至出現強逼症行為的傾向，令認知能力削弱，如記憶下降、難以集中，以及助長不良習慣形成的機會，如抽煙、過度飲酒和吃零食等，為解決以上問題，可以下幾方面入手。
一,調整思維積極正面面對
調整思維、態度和行為十分重要，例如多關注客觀事實和正面資訊，並考慮中長期策略的部署。面對著即將發生的變化，在可行的範圍內作一些控制性措施，也要保持樂觀，以恩惠和感恩之心去面對。另外，多跟親人至愛分享感受，聽一些愉快的音樂、唱歌、畫畫、跟兒女和寵物玩耍可調整心態。周六日不妨走到郊外接近大自然，多曬陽光和做運動，都有助放鬆心情。
二,公司顯示關心及給予扶持
公司在這時刻不要錯過照顧員工的機會，管理層要作好榜樣，不時鼓勵員工、表示關心和顯示勇氣；也可組織工作小組，讓員工互相扶持、彼此一同承擔責任，藉此讓員工互相鼓勵和推動對工作的信心。
美國作家Mark Sanborn在《加演效應》書中講述傑出表演者經常做兩件事：第一是盡力認真地作準備；其二是時刻留意可能會破壞他們演出的隨機事件和情況，包括自身的問題。在疫情影響下，權宜之計是要持續妥善作好準備，不要忽視個人心智的管理，令病毒變成我們的敵人。