專題
了解日式哲學Ikigai 實現人生價值
2020-10-16
人在職場,有時候總會感到迷惘。如果你有相同想法,或許你可以在《Ikigai:The Japanese Secret to a Long and Happy Life》一書找到答案。此書作者Héctor García及Francesc Miralles來自西班牙,他們在日本住了超過十年,發現沖繩人特別長壽,於是兩人先做了一年研究及訪問,將結果寫成《Ikigai》,希望能為讀者找到每天繼續起床的動力,實現人生的意義。 作者在書中為讀者提供四個步驟,讓大家更了解自己的熱情、專業、使命、職志。 大家可以想想以下問題: 1. 你擅長的事? 2. 你喜歡做的事? 3. 世界需要你幫忙的事? 4. 別人會付錢請你做的事? 只要大家盡量找到愈多重疊的選項,就愈容易找到自己的Ikigai。當然,在一時間找到人生價值並不容易,我們可以給自己更多不同的嘗試,透過摸索和挑戰更加了解個人價值。 最後,日本腦科學家茂木健一郎教授提出了 5 大達成 Ikigai 之道的要訣: ‧從小細節開始學習與專注 ‧釋放真實的自我 ‧達到和諧的生活與可持續發展的興趣 ‧熱愛所有大小事 ‧活在當下 來源:Zoeyk [...]